L'air que nous respirons a un impact considérable et immédiat sur notre santé et le fonctionnement de notre organisme. C'est pourquoi il est important (et cela en vaut vraiment la peine !) de veiller à être constamment entouré d'un air de la plus haute qualité.
De nombreux facteurs influencent la qualité de l'air intérieur, notamment la température, l'humidité, la circulation et la qualité de l'air extérieur, ou l'exposition à d'autres polluants ou produits chimiques. Voici quelques éléments que nous peut contrôler à propos de ces facteurs, et d'autres que nous tout simplement impossible.
Tout d'abord, regardez ceci Ressource complète de l'EPA Découvrez la qualité de l'air intérieur et son importance. Ensuite, respirez profondément et réduisez vos risques de maladie ou de complications grâce à ces conseils pour votre appartement.
Surveillez, surveillez, surveillez
Pour améliorer et maintenir la qualité de l'air de votre maison, la première étape consiste à identifier précisément les polluants présents dans l'air ambiant. Le monoxyde de carbone est l'un des polluants les plus courants à l'intérieur des habitations et est responsable de nombreux décès et maladies chaque année. Sous-produit de la combustion, il est présent partout où du combustible brûle. Ce gaz dangereux est libéré lorsque la combustion est incomplète, ce qui peut se produire avec des appareils ménagers comme les plaques de cuisson à gaz, les systèmes de chauffage central, les chauffe-eau ou les chaudières.
Une fois que vous aurez installé un détecteur de monoxyde de carbone (qui ressemble à un détecteur de fumée) dans votre appartement, vous saurez immédiatement si quelque chose cloche dans l'air. Dans ce cas, sortez avec vos colocataires à l'air libre et appelez les services d'urgence.
Réparer les fuites et ventiler correctement
Une autre cause fréquente de pollution de l'air intérieur est la moisissure, qui a tendance à se former dans la cuisine, la salle de bain ou le sous-sol. Elle est due à un manque de ventilation qui emprisonne l'humidité. Si vous constatez une fuite dans votre appartement, aussi minime soit-elle, prévenez votre propriétaire au plus vite afin qu'il puisse intervenir rapidement.
De plus, lorsque vous prenez une douche ou un bain, veillez à utiliser un ventilateur (généralement installé dans la plupart des appartements) ou à ouvrir la fenêtre pour évacuer l'humidité due à l'eau chaude. Il en va de même pour la cuisine et les autres pièces lorsque vous cuisinez ou utilisez des appareils dégageant beaucoup de chaleur, de gaz ou d'humidité.
Réduisez au minimum l'utilisation de produits chimiques.
Il existe de nombreuses tâches ménagères pour lesquelles vous pourriez être tenté d'utiliser des produits chimiques, notamment le nettoyage et la lutte contre les nuisibles. Dans la mesure du possible, privilégiez les solutions et précautions naturelles.
Par exemple, bouchez les petits trous et fissures dans vos murs avant que les nuisibles ne puissent s'y infiltrer, et veillez à conserver tous les aliments dans des récipients hermétiques. De plus, procurez-vous une poubelle avec couvercle et pensez à ramasser les miettes qui viennent de tomber de la fournée de biscuits aux pépites de chocolat que vous avez peut-être dévorés en entier. Il y a aussi un certain nombre d'autres choses à faire. solutions naturelles de lutte antiparasitaire Il existe de nombreux produits, notamment des pièges à mouches des fruits que vous pouvez placer sur votre comptoir et des huiles essentielles que vous pouvez mélanger et vaporiser dans l'air.
En matière de nettoyage, gardez à l'esprit les mêmes principes. Éliminez les produits chimiques qui dégagent des odeurs caustiques et persistent longtemps dans l'air après avoir été rangés. Les produits de nettoyage toxiques contiennent des ingrédients ajoutés intentionnellement et des substances naturelles susceptibles de provoquer des cancers, des problèmes respiratoires ou d'autres problèmes de santé. Privilégiez un mélange de… ingrédients naturels ou — si vous n'êtes pas très bricoleur — un produit nettoyant fabriqué à partir de ces ingrédients.
Réduire au minimum l'accumulation de poussière
Bien que l'idée d'éliminer complètement la poussière semble être l'une des tâches les plus impossibles qui soient (avez-vous déjà essayé de maîtriser une boule de poussière rebelle ?), il existe quelques objets ménagers dont vous pouvez vous débarrasser, car ils ont tendance à accumuler le plus de poussière. Tout d'abord, la moquette. Votre propriétaire a peut-être des exigences concernant la surface de votre sol à couvrir de tapis (généralement pour des raisons d'insonorisation), alors assurez-vous de les respecter. Cela dit, n'abusez pas des tapis à poils longs : plus ils sont épais et larges, plus ils risquent d'accumuler de poussière.
Veillez également à surveiller de près les rideaux, les stores et les surfaces en hauteur (le dessus de votre bibliothèque ou de votre réfrigérateur) et à les dépoussiérer régulièrement avec un chiffon propre ou un plumeau.
Purifier
Bien qu'ils ne puissent pas protéger contre les gaz ou l'humidité, les purificateurs d'air intérieur constituent un excellent complément aux autres mesures que vous prenez pour assainir l'air de votre maison. Ils sont particulièrement utiles en présence de polluants extérieurs tels que la fumée ou le pollen, car ils éliminent ces particules en suspension de manière rapide et efficace. Faites vos recherches Avant de prendre une décision, n'oubliez pas de continuer à prendre également toutes les autres précautions mentionnées ci-dessus.
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