J'aime la nature ; j'aime être entourée d'elle, que ce soit en me promenant, en dînant en plein air ou en l'invitant chez moi, c'est-à-dire en intégrant des plantes à mon intérieur et à mon espace de travail. De la même manière que nous avons besoin de créer des liens avec les autres, les plantes, qui sont elles aussi des êtres vivants, ont le pouvoir de nous apporter réconfort et bonheur.
Bien que certains choisissent d'avoir des plantes d'intérieur simplement par amour de la nature, il est vrai que leur présence apporte de réels bienfaits pour la santé, tant physique que mentale. Que vous optiez pour une plante dans votre cuisine, votre bureau ou votre salon, ne serait-ce que pour ajouter une touche de couleur à votre intérieur, voici les cinq principales raisons d'intégrer un peu de verdure chez vous.
Elles inspirent la concentration et l'attention.
Entourer son espace de travail de quelques feuilles ou fleurs colorées est non seulement une source d'inspiration, mais contribue également à revitaliser l'énergie et l'espace de travail. Des études ont également montré que les employés et les étudiants… mieux se concentrer dans une pièce qui contient des plantes, par rapport aux pièces qui n'en contiennent pas.
Si vous avez tendance à passer des heures devant un écran, que ce soit pour le travail, les loisirs ou les études, lever les yeux de temps en temps peut soulager la fatigue oculaire. Un environnement qui évoque la jungle ou un jardin paradisiaque vous incitera plus facilement à le faire. Et puis, plus vos yeux sont reposés, plus vous serez capable de vous concentrer sur votre travail.
Ils purifient votre air naturellement
Les désodorisants d'air artificiels semblent avoir réussi à passer du domaine industriel à notre vie quotidienne, où certaines personnes ressentent le besoin de purifier artificiellement l'air, partout.
Des recherches, notamment une étude de la NASA sur la qualité de l'air, ont démontré que les plantes d'intérieur peuvent purifier l'air de votre maison de manière naturelle et saine. Le lierre anglais, le lis de la paix, le chrysanthème et la fougère de Boston, en particulier, sont parmi les plus efficaces pour absorber le formaldéhyde, le benzène et le trichloréthylène.
Si vous souffrez d'allergies, notamment à la poussière, sachez que les plantes d'intérieur sont connues pour éliminer les toxines issues de cet allergène. Essayez le pothos doré, aussi appelé lierre du diable : considéré comme l'un des purificateurs d'air les plus efficaces, il contribue à réduire l'accumulation de poussière dans votre maison (et en plus, il est extrêmement résistant ! Avis aux novices en plantes !).
Ils vous aident à vous détendre
Si vos journées sont remplies de stress, vous entourer de plantes pourrait bien être la solution pour vous détendre. Choisissez des plantes aux couleurs éclatantes ; chaque fois que vous les regarderez, vous libérerez de l’adrénaline, ce qui contribuera à augmenter votre niveau d’énergie et d’oxygène.
De la même manière que l'exercice physique nous aide à augmenter notre taux d'endorphines, il en va de même pour la présence d'une plante colorée dans votre vie ; les endorphines vous procureront une sensation de bien-être naturelle et aideront votre corps à se détendre.
Ils guérissent vos maux
Vous avez probablement déjà vu des flacons d'aloe vera pendant les chauds mois d'été, sans pour autant vous être vraiment demandé ce qu'était réellement l'aloe vera. Ce gel fascinant, extrait des tiges de la plante du même nom, est généralement utilisé pour soigner les coups de soleil et soulager la douleur qui y est souvent associée.
La lavande, avec sa couleur pourpre éclatante et son parfum agréable, est reconnue depuis longtemps comme un répulsif naturel contre les insectes. Elle possède également des propriétés anti-inflammatoires et était utilisée comme antiseptique dans l'Antiquité. Aujourd'hui, elle soulage les migraines, contribue à traiter l'anxiété et l'insomnie, et peut même aider à lutter contre la dépression.
Ils créent de l'humidité dans l'air
Les hivers rigoureux nous obligent parfois à monter le chauffage à fond, pour ensuite souffrir de la sécheresse qui en découle. Notre peau nous démange, nos cheveux deviennent électriques et nous finissons par acheter des shampoings, des crèmes et même des humidificateurs spéciaux et coûteux, sans succès.
Les plantes libèrent naturellement de l'humidité dans l'air ; leurs feuilles possèdent des pores sur la face inférieure qui permettent la transpiration, c'est-à-dire qu'elles libèrent l'humidité dont nous avons tant besoin. Pensez à ajouter quelques plantes à votre intérieur pour faire des économies et créer un environnement naturellement humide.
Phase 2 : Entourez-vous de plantes
Maintenant que nous vous avons convaincus de l'importance des plantes d'intérieur, vous vous demandez peut-être : “ Mais quelles plantes choisir ? ” Certains d'entre vous hésitent peut-être, craignant de faire mourir la moindre plante. Rassurez-vous, je comprends vos craintes, mais je vous assure qu'il existe une grande variété de plantes qui répondront à toutes vos attentes.
Tout d'abord, il vous faudra tenir compte de l'environnement de votre plante, qu'elle soit petite ou grande. Ensuite, vous devrez évaluer votre connaissance du monde végétal et ce que vous pensez être capable d'en assurer un entretien adéquat.
Pour les parents de plantes débutants
Ces plantes sont idéales pour ceux qui ont toujours rêvé d'avoir une ou deux plantes chez eux ou au bureau, mais qui, à chaque tentative, ont connu des échecs. Le chlorophytum et le pothos doré, aussi appelé lierre du diable, sont deux excellentes options pour les jardiniers débutants.
Les chlorophytums se cultivent facilement en suspensions, hors de portée des animaux et des jeunes enfants. Non toxiques, ils se déclinent en de nombreuses espèces. Certaines produisent des fleurs blanches et ne nécessitent qu'un arrosage deux à trois fois par semaine.
Le lierre du diable peut atteindre 2,40 mètres de long ; tenez-en compte si vous optez pour cette plante. Bien qu'elle soit toxique pour les animaux, elle contribue à purifier l'air que vous respirez. Facile d'entretien, il suffit de l'arroser lorsque la terre est sèche et de tailler ses tiges lorsqu'elle devient trop envahissante.
Un peu plus de soin
Ces plantes sont faciles à maintenir en vie, mais elles peuvent nécessiter un peu plus de patience et d'entretien que les deux premières.
Les dracénas offrent une grande variété de formes, de couleurs et de tailles, mais elles sont toxiques pour les animaux et doivent donc être tenues hors de leur portée. animaux de compagnie. Pour prendre soin de cette plante, il vous faudra maintenir le sol humide, mais veillez à ne pas trop l'arroser.
Les chrysanthèmes sont excellents pour purifier l'air grâce à leur floraison qui dure environ six semaines. Vous pouvez les fertiliser à nouveau au printemps, ou bien acheter un nouveau plant. Malheureusement, cette plante est toxique pour les animaux domestiques ; tenez-la hors de leur portée et veillez à ce que la terre reste humide.
soins intermédiaires
Vous vous souvenez du lis de la paix dont nous parlions plus tôt, cité parmi les meilleures plantes pour purifier l'air ? Eh bien, cette plante est aussi relativement facile d'entretien. Il faut simplement veiller à lui fournir la bonne quantité de lumière pour qu'elle fleurisse : un manque de lumière l'empêchera de fleurir. Maintenez la terre légèrement humide et tenez-la hors de portée des enfants et des animaux.
Les anthuriums offrent une floraison aux couleurs éclatantes pendant environ huit semaines tout au long de l'année. Aussi appelés fleurs flamant rose, leurs fleurs sont généralement rouges, mais on en trouve également des roses, des blanches et des lavandes. Veillez à les tenir hors de portée des enfants et des animaux domestiques et à maintenir le terreau humide au printemps et en été, tout en réduisant l'arrosage en automne et en hiver.
Entretien et soins réguliers
Le cactus de Noël est une charmante variété de cactus. Ses fleurs se déclinent en une multitude de couleurs, du rouge foncé à l'orange rougeâtre, en passant par le blanc et même le lilas clair. La floraison a lieu généralement entre la mi-décembre et la fin décembre. Après la floraison, il est conseillé de pincer certaines parties pour favoriser la croissance de la plante et la production de nouvelles fleurs l'année suivante. Veillez à maintenir le terreau légèrement sec et à assurer un bon drainage.
L'aglaonema, une autre plante colorée, est une plante vivace (elle vit plus de deux ans) dont certaines variétés présentent des feuilles mêlant le rouge et le vert en de jolis motifs. Elle est toxique pour les chiens ; tenez-en compte si vous avez un compagnon à quatre pattes qui serait trop attiré par elle.
Ces plantes ne doivent être arrosées que lorsque la terre est presque complètement sèche, mais elles apprécient l'humidité et nécessitent donc une brumisation occasionnelle de leur feuillage. Il est également conseillé de les rempoter tous les deux ou trois ans.
Pour les passionnés de jardinage
Les violettes africaines peuvent paraître un peu intimidantes, même pour les jardiniers expérimentés. Mais si vous avez envie de relever un défi et d'admirer leurs magnifiques fleurs, je vous encourage vivement à essayer cette plante. Pour l'arrosage, assurez-vous que l'eau soit tiède et qu'elle ait reposé 48 heures avant d'être utilisée. Arrosez au pied de la plante et non sur le feuillage, car l'eau pourrait l'abîmer et provoquer l'apparition de taches sur les feuilles.
L'intensité lumineuse influence grandement la floraison de la violette africaine. Observez donc la couleur de son feuillage avant de choisir l'éclairage adapté. Les feuilles vert foncé nécessitent une lumière plus intense que celles vert clair ou moyen, qui requièrent une intensité lumineuse moindre. Une fois la floraison terminée, pincez les fleurs fanées pour favoriser l'éclosion de nouvelles fleurs.
Inviter la nature chez soi nous permet de nous reconnecter à nous-mêmes, de réduire notre stress et de purifier l'air que nous respirons. Que vous soyez novice ou expert en plantes, il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre et à apprécier dans le monde des plantes d'intérieur. Même si cela peut paraître intimidant au premier abord, commencez en douceur et n'hésitez pas à poser des questions aux spécialistes. Bientôt, vous vous demanderez comment vous avez pu vous en passer si longtemps.
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